玉米汤的做法和食材用料及健康功效

作者: 杨千桦 来源: 本站原创 2017-10-21 15:09:26  阅读:4523

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

玉米1个相克食物150克
适量味精适量相克食物
红萝卜1个红枣6个相克食物

玉米汤的做法

  • 1.把红萝卜,玉米切成一块块的

  • 2.把已经切好的肉和玉米 ,红萝卜一起放入锅里

  • 3.加入适量的水

  • 4.接着把锅放在煤气灶上开中火煮20分钟

  • 5.等到沸腾的时候,就把锅打开 ,并放入适量的盐,味精,红枣

  • 6.再中火煮20分钟就可以上桌了

  • 7.上桌开吃咯

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