韭菜煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

作者: 黑龙 来源: 本站原创 2017-09-04 19:04:14  阅读:9747

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

鸡蛋2个相克食物韭菜30克相克食物
食用油适量 食盐适量
淀粉少许

韭菜煎鸡蛋的做法

  • 1.韭菜摘洗干净,凉干水份。

  • 2.改刀切碎沫备用。

  • 3.一小匙淀粉用开适量凉水化开侍用。

  • 4.鸡蛋打成蛋液。

  • 5.韭菜、鸡蛋液、水淀粉、适量盐混合拌匀。

  • 6.炒锅烧热下适量食油(平时炒菜量)烧熟,倒入调好的韭菜蛋液,端起炒锅转圈将蛋液摊开成园饼,一面煎黄小心翻面,待两面煎好起锅装盘。

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